كيفية العناية بالبشرة الجافة في خطوات بسيطة

البشرة الجافة هي حالة شائعة تتميز بنقص في الرطوبة الطبيعية والزيوت في طبقات البشرة. تظهر عادةً على شكل جفاف وتشققات في البشرة، وتصاحبها أعراض مثل الحكة والتهيج. في هذا المقال ستتعرفين كل ما يخص البشرة الجافة وكيفية العناية بها العناية بالبشرة الجافة

ما هي البشرة الجافة؟

هي نوع من أنواع البشرة وتتميز بأنها تفتقر للرطوبة والزيوت الطبيعية بشكل كاف. تعد معظم مشاكل البشرة الجافة مرتبطة بقلة ترطيب البشرة وعدم القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة بشكل جيد. ومن العلامات الشائعة للبشرة الجافة منها تقشر البشرة، والحكة، والاحمرار وتحتاج دائمًا لاستخدام العناية بالبشرة الجافة .

البشرة الجافة تتميز بمظهر وملمس خشن أو تقشر البشرة وهي نوع شائع بين الناس ويرجع الإصابة بالبشرة الجافة لأسباب عديدة مثل الطقس البارد أو الجاف أو التعرض الدائم لأشعة الشمس أو استخدام مواد كيميائية شديدة على البشرة.

إذا كنتِ مصابة بالبشرة الجافة فيمكنك القيام ببعض الممارسات لتحسين حالة الجلد الجاف مثل استخدام العناية بالبشرة الجافة وحماية البشرة من أشعة الشمس وشرب كميات كبيرة من الماء والتوصل لروتين يناسب حالة البشرة.

علامات البشرة الجافة

• تقشير البشرة خاصةً في المناطق الجافة مثل الوجه واليدين والركبتين والكوعين.
• الشعور الدائم بشد البشرة خاصة بعد الاستحمام أو غسل الوجه.
• الحكة والاحمرار وخاصة في المناطق التي تكون متضررة بشكل أكبر.
• خطوط صغيرة أو تجاعيد على سطح البشرة بشكل مبالغ فيه وهي عبارة عن علامات لنقص الترطيب.
• بهتان البشرة وفقرها إلى اللمعان الطبيعي الصحي.

عوامل خطر البشرة الجافة

هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر تطور البشرة الجافة. من بين هذه العوامل:

• العوامل البيئية: التعرض المفرط للعوامل البيئية مثل الهواء الجاف، والرياح القوية، والشمس الحارة يقلل من رطوبة البشرة ويزيد من جفافها.
• استخدام المنتجات الكيميائية القاسية على البشرة: بعض المنظفات ومنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة وتؤدي إلى جفافها.
• الاستحمام الساخن بشكل دائم: الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويسهم في جفافها.
• العمر: تصبح الغدد الدهنية في البشرة أقل فعالية في إنتاج الزيوت الطبيعية مع التقدم في السن مما يجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف.
• عوامل وراثية: يمكن أن تكون البشرة الجافة مرتبطة بعوامل وراثية، حيث يمكن أن يرث الشخص توازنًا غير كافٍ من الزيوت الطبيعية في البشرة.
• التغذية غير المناسبة: نقص الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات الهامة لصحة البشرة مثل فيتامين E وفيتامين C يزيد من خطر جفاف البشرة.
• بعض الأمراض الجلدية: بعض الحالات الجلدية مثل الإكزيما والصدفية يمكن أن تتسبب في جفاف البشرة وتفاقم حالتها.

كيفية العناية بالبشرة الجافة

• استخدمي الماء الدافئ

تجنبي استخدام الماء الساخن عند الاستحمام أو غسيل الوجه، حيث أن الماء الساخن يزيل طبقة الزيوت الطبيعية من البشرة ويزيد من جفافها لذلك يفضل استخدام الماء الفاتر أو الدافئ عند الاستحمام.

• استخدمي كريمات لترطيب البشرة الجاف

قومي باستخدام كريمات لترطيب البشرة الجافة والغنية بالزيوت بعد الاستحمام أو غسل الوجه ويفضل اختيار كريمات لترطيب البشرة الجافة الثقيلة التي تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا أو زيت الأفوكادو

• قومي بارتداء ملابس ناعمة

قومي بارتداء ملابس مصنوعة من الأقمشة الناعمة مثل القطن لتجنب تهيج والتهاب البشرة الجافة.

• ارتدي الكفوف 

لحماية اليدين من التقشف والتشقق والالتهاب خاصة عند القيام بالأعمال المنزلية أو الخروج في الطقس الحار 

• تجنبي التعرض للحرارة

حاولي تجنب التواجد في المناطق الحارة والجافة وقومي باستخدام مرطبات الهواء والتكيفيات والعناية بالبشرة الجافة

• اشربي كثير من الماء 

لتضمني الترطيب الداخلي قومي بشرب كميات كافية من الماء يوميًا 

• تجنبي استخدام المواد الكيميائية القاسية

تجنبي استخدام الغسول أو المواد الكيميائية التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية لأنها تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة

ما هي أهم تركيبات كريمات لترطيب البشرة الجافة: 

• حمض الهايلورونيك 

حمض الهيالورونيك هو مكون طبيعي وأساسي في كريمات لترطيب البشرة الجافة يستخدم في منتجات العناية بالبشرة، حيث يساعد في ترطيب البشرة الجافة والحفاظ على رطوبتها. يعمل على تعزيز مرونة البشرة وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة. يمكن العثور على حمض الهيالورونيك في منتجات مثل غسول الوجه، وسيروم العناية بالبشرة، وكريمات الترطيب.

• زيت الأفوكادو

زيت الأفوكادو هو مكون مغذٍ ومرطب فعّال في كريمات لترطيب البشرة الجافة. يحتوي على الأحماض الدهنية والفيتامينات التي تساعد في ترطيب البشرة وتغذيتها. يُستخدم أيضًا لتهدئة البشرة المتهيجة ومكافحة الالتهابات. يمكن استخدامه على الجسم و العناية بالشعر أيضًا.

• زبدة الشيا 

زبدة الشيا هي مكون طبيعي مستخرج من شجرة الشيا، تستخدم في كريمات لترطيب البشرة الجافة لتحسين مرونتها وتقليل جفافها والحفاظ على رطوبتها. تعتبر زبدة الشيا مناسبة لجميع أنواع البشرة، وتستخدم عادة بعد الاستحمام على بشرة رطبة لأفضل نتائج. يمكن العثور على زبدة الشيا في منتجات العناية بالجسم وترطيب الشفاه.

• زيت الجوجوبا 

هو مكون طبيعي يستخدم لعلاج الأمراض الجلدية وجفاف البشرة و الشعر، حيث يتميز بسهولة امتصاصه. منتجات مثل زيت الجوجوبا النقي وزيت الوجه تساعد في التخلص من جفاف البشرة والحفاظ على نضارتها.

• الجلسرين

هو مكون ممتاز يستخدم في كريمات لترطيب البشرة الجافة ومقاومة علامات شيخوختها، حيث يستخرج من الدهون الطبيعية. يمكنك استخدام منتجات مثل صابونة الجلسرين أو غسول اليدين بجوز الهند والفانيليا من حتحور أورجانيكس لمنع جفاف البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بكريم الترطيب المكثف للوجه من رو افريكان، الذي يحتوي على الجلسرين لترطيب وتنعيم البشرة. 

• زيت جوز الهند

وهو مكون طبيعي مميز يوفر ترطيباً فورياً ويعمل على تنعيم وتجديد البشرة. يُفضل استخدام زيت جوز الهند المضغوط على البارد لنعومة وترطيب أفضل. يمكن العثور على زيت جوز الهند في منتجات مثل لوشن الجسم وزيت ملطف الجسم للحفاظ على نعومة ونضارة البشرة.

كيفية اختيار كريمات لترطيب البشرة الجافة

• تجنبي المكونات المهيجة للبشرة الجافة:

قومي باختيار مرطبات للبشرة الجافة تحتوي على مكونات طبيعية وتجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول أو الكبريتات أو العطور حيث أن هذه المنتجات تزيد من تهيج البشرة الجافة.

• ابحثي عن كريمات لترطيب البشرة الجافة:

اختاري مرطبات تحتوي على مكونات مرطبة قوية مثل حمض الهيالورونيك، والجليسيرين، والزيوت النباتية، والصبار، وزبدة الشيا، لأن هذه المكونات تعمل على ترطيب البشرة ومنحها مرونة.

• معرفة نوع البشرة والتأكد من أنها جافة:

تحديد نوع بشرتك بدقة يساعد في اختيار المرطب المناسب، فهناك مرطبات مخصصة للبشرة الجافة والحساسة والمعرضة لحب الشباب، لذا اختر النوع الذي يناسب بشرتك بشكل أفضل.

• اختبار المنتج المناسب للبشرة الجافة:

قبل استخدام المرطب على وجهك بشكل كامل، قم بإجراء اختبار صغير على جزء صغير من بشرتك للتأكد من عدم حدوث أي رد فعل سلبي مثل التهيج أو الحساسية.

• اختيار المرطبات الثقيلة:

يفضل اختيار المراهم بدلاً من اللوشنات أو الكريمات، حيث تكون المراهم أكثر كثافة وتركيبة للبشرة الجافة وتوفر ترطيبًا أكثر دوامًا.

في النهاية، تتطلب البشرة الجافة رعاية خاصة للحفاظ على ترطيبها وصحتها. ينبغي استخدام منتجات ترطيب مرطبة وكريمات لترطيب البشرة الجافة تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، والجلسرين، وزبدة الشيا، وزيت جوز الهند، التي تساعد على ترطيب وتغذية البشرة الجافة بشكل فعال.

بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب استخدام المنتجات القاسية والكيميائية التي قد تزيد من جفاف البشرة، ويجب الحرص على الاستحمام بالماء الدافئ بدلاً من الساخن، واستخدام كريمات لترطيب البشرة الجافة بعد الاستحمام للحفاظ على رطوبة البشرة.