اليك بعض النصائح للحفاظ على شعركِ صحياً خلال فترة الشتاء:
استخدام زيوت مغذية: زيت جوز الهند أو زيت الأرغان ممتازان لترطيب الشعر.
غسل الشعر بالماء الفاتر: تجنبي الماء الساخن لأنه يزيل الزيوت الطبيعية.
استخدام بلسم مرطب: اختاري بلسم يحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت الجوجوبا أو زبدة الشيا.
تجنب أدوات التصفيف الحرارية: الحرارة المفرطة تزيد من جفاف الشعر.
للمزيد من النصائح اقرائي هذا المقال المفيد عن افضل عنايه للشعر التالف ستساعدك في العناية بشعرك
كيف تحافظين على بشرتكِ ناعمة ومتوهجة اليك روتين العناية بالبشرة في الشتاء:
البشرة تتعرض للجفاف والتشقق بسبب البرودة، وللحفاظ على بشرتكِ ناعمة ومتوهجة اليك بعض النصائح الأتباعها:
استخدام مرطبات كثيفة: المرطبات التي تحتوي على مكونات مثل الجلسرين وزبدة الشيا تمنع فقدان الرطوبة يمكنك تجربة أفيوس الجلسرين النقي مع الفراولة
التقشير بانتظام: تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع يساعد في إزالة الجلد الميت وتعزيز امتصاص المرطب.
تطبيق سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك: هذا الحمض يساعد في حبس الرطوبة داخل البشرة.
استخدام واقي شمس: حتى في الشتاء، الأشعة فوق البنفسجية تؤثر على البشرة مثل تونيديرما سبراي واقي من الشمس
روتين العناية بالجسم في الشتاء: منتجات لا غنى عنها للحفاظ على بشرتكِ ناعمة
يمكنك تصفح هذا المقال لمعلومات اكثر عن افضل عنايه بالبشره يمكنك ان تفعليها
العناية بالجسم في الشتاء تتطلب بعض التغييرات ايضاً:
استخدام زيوت الجسم بعد الاستحمام: زيوت الجسم مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة.
استخدام صابون مرطب: تجنبي الصابون الذي يحتوي على مكونات تجفف البشرة مثل الكبريتات.
ولا ننسي تقشير الجسم : اختاري مقشرات تحتوي على السكر أو الملح الطبيعي لإزالة الجلد الميت.
استخدام مرطبات تحتوي على زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا: هذه المكونات ترطب بعمق وتمنع التشقق.
ليمكنك مشاهدة هذا المنتج لترطيب جسمك في الجو البارد
الزيوت الطبيعية تعد حلاً سحرياً للعناية بالشعر في الشتاء:
زيت جوز الهند: يغذي الشعر بعمق ويمنحه لمعاناً.
زيت الأرغان: يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامين E، مما يعزز صحة الشعر.
زيت الجوجوبا: مناسب للشعر الدهني والجاف، لأنه يشبه الزيوت الطبيعية التي ينتجها فروة الرأس.
زيت الزيتون: يعزز الترطيب ويمنع تكسر الشعر.
و أيضاً لا مانع من استخدام السيرومالمغذي للحماية مضاعفة
أهمية شرب الماء في الشتاء: كيف يؤثر الترطيب على جمالكِ
على الرغم من أن العطش يقل في الشتاء، إلا أن جسمك لا يزال يحتاج إلى الترطيب:
الترطيب الداخلي: شرب الماء ينعكس على بشرتكِ وشعركِ، ويساعد في منع الجفاف.
الحفاظ على نضارة البشرة: يساعد في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تحسين مظهر الشعر: الشعر المرطب جيداً أقل عرضة للتقصف والجفاف.
حلول سريعة وفعّالة إذا كانت بشرتكِ عرضة للتشقق في الشتاء:
استخدام مرطبات كثيفة: اختاري مرطب يحتوي على زبدة الشيا أو الفازلين.
تجنب الاستحمام الطويل بالماء الساخن: الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.
استخدام كريمات مرطبة لليدين والقدمين: لأنها أكثر عرضة للجفاف.
ارتداء القفازات والجوارب: لحماية البشرة من الرياح الباردة والجفاف.
أفضل مستحضرات العناية بالبشرة لليالي الشتاء الباردة
للحصول على بشرة ناعمة وصحية اليك روتين العناية بالبشرة في الشتاء:
كريمات غنية تحتوي على فيتامين E: تساعد في ترطيب البشرة وتجديدها.
استخدام ماسكات ليلية: ماسكات تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الكولاجين تعزز الترطيب.
تطبيق سيروم مغذي: سيروم يحتوي على الزيوت الطبيعية مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز يمكنك استخدام تونيديرما سيروم تنقية البشرة.
الاستحمام في الشتاء: كيف تستفيدين من الماء الساخن دون إلحاق الضرر ببشرتكِ
الاستحمام بالماء الساخن قد يكون مريحاً في الشتاء، لكن هناك فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء:
تقليل مدة الاستحمام: لا تزيدي وقت الاستحمام عن 10 دقائق.
استخدام ماء فاتر: الماء الفاتر أفضل لبشرتكِ من الماء الساخن.
استخدام زيت أو جل استحمام مرطب: للحفاظ على الرطوبة الطبيعية للبشرة.
تطبيق مرطب بعد الاستحمام فوراً: يساعد على حبس الرطوبة.
:كيف تتعاملين مع التغيرات المناخية لحماية جمالكِ في فصل الشتاء
التغيرات المناخية المفاجئة قد تؤثر على بشرتك وشعرك، لذلك:
استخدام واقيات حرارية للشعر: عند الانتقال من مكان بارد إلى دافئ.
استخدام مرطبات تحتوي على السيراميد: لتقوية حاجز البشرة
يمكنك قرائة المقال من هنا: فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء